KANKER SERVIKS : 7 CARA MENCEGAHNYA SEJAK DINI
Kanker serviks masih jadi ancaman wanita. Kenali penyebabnya dan temukan 7 cara mencegah kanker serviks secara efektif sejak dini.
kanker serviks masih menjadi salah satu penyakit yang umumnya wanita takuti. Menurut data resmi kementerian kesehatan, setiap tahun ada sekitar 15.000 kasus kanker serviks di Indonesia.
Meski terdengar cukup menakutkan, tapi ada kabar baiknya bahwa penyakit ini sebenarnya bisa kita cegah sejak dini.
Lantas, bagaimana cara mencegahnya dengan benar? yuk simak penjelasan lengkapnya berikut ini.
HPV ini menimbulkan kutil atau benjolan kecil pada area organ reproduksi wanita itu oleh sebab sering melakukan hubungan seksual yang tidak sehat.
Nah berikut langkah-langkah sederhana tapi penting yang bisa membantu wanita terhindar dari kanker serviks.
Meski terdengar cukup menakutkan, tapi ada kabar baiknya bahwa penyakit ini sebenarnya bisa kita cegah sejak dini.
Lantas, bagaimana cara mencegahnya dengan benar? yuk simak penjelasan lengkapnya berikut ini.
Apa itu kanker serviks
Kanker serviks adalah jenis kanker yang menyerang leher rahim seorang wanita. Yaitu bagian bahwa rahim yang terhubung secara langsung ke vagina. Penyebab utamanya karena ada infeksi Human Papillomavirus (HPV).HPV ini menimbulkan kutil atau benjolan kecil pada area organ reproduksi wanita itu oleh sebab sering melakukan hubungan seksual yang tidak sehat.
7 Cara efektif mencegah kanker serviks
Kata pepatah usang mengatakan lebih baik mencegah dari pada mengobati, tentu semua orang akan setuju hal itu.Nah berikut langkah-langkah sederhana tapi penting yang bisa membantu wanita terhindar dari kanker serviks.
1. Rutin pap smear
Pap smear adalah pemeriksaan sampel sel di leher rahim untuk mendeteksi potensi kanker sejak dini.
Tes ini sangat dianjurkan buat wanita berusia 21 tahun ke atas, terutama yang sudah aktif secara seksual.
2. Tes HPV
Selain pap smear, ada juga tes HPV yang bisa mendeteksi langsung adanya virus penyebab kanker serviks.
Wanita berusia 30 tahun ke atas sebaiknya melakukan tes ini atau menggabungkannya dengan pap smear.
3. Vaksin HPV
Vaksin HPV merupakan cara paling efektif untuk mencegah kanker ini. Vaksin ini sebaiknya diberikan sejak usia 9-13 tahun sebelum wanita aktif secara seksual.
Vaksin ini nantinya akan melindungi dari virus HPV tipe 16 dan 18 yang paling sering jadi penyebab utama munculnya kanker serviks.
4. Hindari seks bebas
Karena HPV menular lewat hubungan seksual maka salah satu cara terbaik untuk mencegahnya adalah menjauhi seks bebas.
Penularan bisa terjadi melalui kontak kelamin, seks oral bahkan penggunaan sex toys yang tidak steril.
5. Stop merokok
Wanita yang sudah terpapar HPV dan masih merokok memiliki resiko lebih besar terkena kanker. Jadi, kalau ingin sehat dan terhindar dari penyakit berbahaya ini, segera hentikan kebiasaan merokok.
6. Terapkan pola hidup sehat
Konsumsi makanan bergizi seimbang, perbanyak makan buah dan sayuran serta hindari makanan tinggi lemak dan ada pengawetnya. Dengan begitu sistem imun tubuh akan lebih kuat untuk melawan berbagai penyakit termasuk kanker ini.7. Jaga berat badan tetap ideal
Menjaga berat badan tetap kondisi ideal bukan hanya dalam rangka menjaga soal penampilan tapi untuk kesehatan juga.Berat badan berlebih meningkatkan resiko berbagai penyakit kronis bisa muncul setiap saat termasuk masalah kanker ini.
Kesimpulan
Kanker serviks memang berbahaya, tapi bisa kita cegah dengan langkah-langkah sederhana seperti vaksin HPV, pemeriksaan rutin, pola hidup sehat dan menghindari faktor resiko.
Mulailah kita peduli sejak dini karena pencegahan jauh lebih mudah dan murah daripada mengobatinya.
Tags:
KESEHATAN