SEBAB, GEJALA DAN CARA MENGOBATI PENYAKIT MATA LELAH

Jika anda adalah orang yang setiap hari beraktivitas di depan monitor komputer, maka seringkali terasa mata lelah dan perih, itu disebabkan efek radiasi dari cahaya komputer.

Untuk itu ada beberapa tips sederhana dan ampuh untuk menjaga kesehatan mata agar tidak tidak terserang mata lelah.
Pekerjaan yang menuntut anda terus di depan komputer pun akan akan terselesaikan dengan baik jika mata anda selalu fresh.

Baca juga
Tips mengobati penyakit ambein

Sebab mata lelah Berdasar hubungan sebab akibat, munculnya penyakit mata lelah ini adalah karena beberapa hal berikut, seperti :

1. Sering membaca yang berlebihan
2. Membawa kendaraan bermotor dalam jangka waktu lama
3. Menggunakan lampu yang temaram saat di malam hari
4. Kurang istirahat, atau terlalu banyak begadang
5. Menggunakan komputer secara tidak berlebihan
6. Menonton TV dalam jarak dekat
7. Mengerjakan service elektronik terus menerus
8. Bekerja di bengkel dengan menggunakan mesin las 

 Tanda-tanda Mata Lelah : 

 
Secara umum tanda-tanda umum orang yang terserang penyakit mata lelah dapat diketahui dari melihat langsung kondisi mata sekitar. Biasanya, kulit disekitar kelopak mata akan berwarna hitam. Tanda-tanda umum lainnya dari penyakit mata lelah adalah juga:

1. Terasa gatal di dalam mata, rasanya seperti ada sesuatu yang mengganggu pandangan dan mau rasanya untuk digaruk, tapi tidak bisa.
2. Mata terasa panas dan rasanya sangat perih kalau di buka terlalu lama..
3. Mata serasa berat mau dibuka, dan maunya ingin ditutup terus dilanjutkan tidur.
4. Warna kornea mata sekitar agak merah, ini pertanda kondisi syaraf mata kita sudah tegang.
5. Mata sering keluar air mata secara otomatis.
6. Pandangan mata kabur, berawan

 Cara Mengobati mata Lelah 

 

Jika anda merasakan kondisi mata seperti salah satu tanda-tanda yang saya sebutkan tadi, maka jangan disepelekan dan ambil segera tindakan untuk mengobatinya.

Ada banyak pilihan yang bisa kita gunakan untuk mengobati penyakit mata lelah ini, seperti :

1. Kompres mata dengan air dingin

 

Bukan hanya orang yang lagi demam tinggi perlu dikompres, tapi mata lelah juga butuh perawatan seperti ini. Tujuan kita melakukan kompres mata dengan air dingin tidak lain untuk mengurangi ketegangan syaraf mata. Selain itu juga untuk membersihkan mata dari benda-benda asing seperti debu.

2. Gunakan Irisan mentimun 

Biasanya bagi yang suka melakukan perawatan wajah di salon-salon, paket perawatan mata dengan irisan mentimun suka digunakan bersamaan dengan perawatan facial.

kenapa mentimun yang digunakan ?

Ini karena enzim yang terdapat dalam buah mentimun itu sendiri memiliki efek pendingin yang mampu juga mengurangi ketegangan syaraf mata kita.

3. Latihan kedipan mata 

Latihan kedipan mata, jangan ditafsir mau belajar genit. Tapi untuk memberikan efek relaksasi penglihatan. Melonggarkan kondisi syaraf mata karena pengaruh melihat dalam jarak pandang dekat atau jauh sangat bagus dilakukan agar situasi disekitar mata fresh kembali

4. Jaga jarak pandang dengan komputer/TV 

Menjaga jarak pandang mata dari suatu benda yang memancarkan efek cahaya semisal komputer atau televisi yang lelah sudah bukan rahasia, sering dan banyak dinasehati orang tua kita.

Itu ada benarnya, karena pada jarak pandang yang terlalu dekat dengan sumber cahaya, mata kita menyerap cahaya yang sangat banyak. Ini berbahaya, karena akan memaksa syaraf mata bekerja ekstra keras untuk memilah informasi yang terpancar lewat cahaya yang masuk.

Baca juga
Tips mengatasi penyakit pikun paling mujarab

Artikel Terkait